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Entrenamiento

Según lo que ha mostrado el entorno del máximo goleador histórico de Portugal a distintos medios, además de las revelaciones desde la cuenta oficial de CR7 Fitness y la comparación con otras actividades físicas profesionales, atinamos la rutina de ejercicios de Cristiano Ronaldo que le hace una maquina luego de superar los 36 años de edad. Zancada búlgara.
Estocadas.
Saltos de cajón.
Press de hombros.
Plancha anaeróbica o plank.
Press de piernas.
Abdominales.
Sentadillas.
Lumbares.
Ejercicio de fondos
Rutina de resistencia

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